知らなかったー

最近暴飲暴食した分だけは体重戻りました！


今日、もずくがいっぱいあったからもずくスープを作って飲んでたんです。
温まるー♪と思って、鍋の中いっぱいあったのをアッと言う間に飲み干しちゃいました！！

でも、途端に体がちょー寒い！？
風邪引いたのかと思うぐらい急激に寒くなって、お布団にもぐっても３時間ぐらいガクガクしてました。

一時的に体が温まりすぎたので、身体と部屋の気温の差でこんなに寒く感じたのかなぁーなんて思ってたけど、

「冷え性の改善と対策」で、暖かい物でも水分の取り過ぎは冷えるって書いてありました～

気を付けます！


最近の私のダイエット事情ですが

↑こいつら使ってます。「ＭＡＸＴＵＲＢＯ」「本当の骨盤回しで下腹スリム」

上のやつはダイエットになるのか分からないけどー
運動する前に痩せたい部分を刺激すると部分痩せ出来ると聞いたので、
魅惑の100cm下腹をブルブル～してから運動開始です！

下のやつも、ウエスト捻ってたら少し引きしるかな～と。
部分痩せ用です。

他はサーキットトレーニングとウォーキングやってます！

大好きな自転車は～
一度お家を旅立つと２～５時間の長旅になるので控え気味になってます＞＜


骨盤回しのやつは、楽天ブックスもａｍａｚｏｎも売り切れてどころか、
新品1500円なのにー中古3000円ぐらいで売られてる
ので、私は「ジュンク堂書店」で買いました～


通販だと、2週間ぐらい寝て待ってたのでー
本屋に直接買いに行けばよかったです。。

体重＞＜

公開すると言ってた体重ー
今月初めに、友達とピザ食べてー貰った梅酒飲んで引きこもってたら、、
2キロ増えてたよ！！

(;´･ω･)

じゃぁ去年の体重から～
５５キロでした＞＜
これでも十分真ん丸だったんだけど・・

今朝の体重ーーー

６６．５５キログラムーーー

ひえぇぇぇー

因みにスリーサイズを大雑把に言うと、
１００－１００－１００だったよ！
リアルドラム缶体系って実在するんだぁ～

笑い事じゃないわ。

驚異的なスピードでママチャリ乗りこなす人ってたまにいるよね。

昨日、一昨日と予定外に同居人がお休みとって2人の間は不穏な空気だったけれども、、仕事してないのにお酒飲んでゴロゴロしてたらまた壁に穴が開くかもしれないけど、、それでもつられてお酒飲んで寝て過ごしてしまいました。
ｳｩ・・(ノω・、`) ｺﾞﾒﾝﾁｬｨ

なので今日は心を入れ替え朝から自転車乗りに出たら調子に乗って100キロ走って帰宅。

予想以上に疲れたけど今から腹筋(←腹筋は途轍もなく素晴しい運動らしいので皆もやってみよう！！)してもうひとっ走り行ってこようかと思います。

あえる、行きますっ！

それにしても朝からおにぎり一個で100キロ走れる私って燃費が良過ぎだなぁ。。(´д｀、)ウウウ

なんなら過去を消し去りたかった･･･

体重グラフやっぱり減ってからつけようとしてたけど、、
増えてしまったものでなかなかグラフ更新できなくてやっぱり増えたのもちゃんと受け止めることにしました。
(´д｀、)ウウウ
で、ちょっと前の目標値は痩せてた時より更に3キロほど下に設定していました。
知っておられる方もいると思いますがもうびっくりしちゃうぐらいの体重差です。
それはグラフで見ると2～3キロが微々たるものに感じてしまうぐらいです。。
なのでなので目標数値を変えてみました！！

昨日の体重より-5キロの所に赤い腺を入れてみました～

さて、何日かかるでしょうか？


それにしても落差が激しく見えるせいか物凄い増えた感じですね　orz

ダイエットに拍車

こんにちは！！

もう、なんか、、ダイエット頑張るといいつつ頑張れないので。
ちょっとだけ公開して自分にプレッシャーかけようかと思いまして、、

↑こんなもの作ってみました。
左側同じもの貼り付けましたぁ～。

公開して、、と言いつつ体重は非公開です(笑)
右肩下がりになるよう頑張ります！！

青のラインが実際の体重で赤のラインが最終目標です。
赤いのに到達したら体重も公開するかもしれません( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

何げに今は流行りに乗り遅れて朝バナナダイエットやってます。
ｗ(*´∀｀*)ｗ ﾊﾊﾊｧ